Retraite progressive : travailler moins et toucher une partie de sa retraite
À partir de 60 ans, vous pouvez passer à temps partiel et percevoir une fraction de votre retraite, tout en continuant à cotiser. À condition d'avoir 150 trimestres.
Mis à jour le 24 octobre 2026 · règles vérifiées le 24 octobre 2026
La retraite progressive est ouverte aux salariés d'au moins 60 ans qui ont 150 trimestres tous régimes et travaillent à temps partiel entre 40 % et 80 %. Vous percevez la part de retraite qui correspond au temps non travaillé - 40 % de votre retraite provisoire pour un temps partiel à 60 % - et vous continuez à cotiser.
Les trois conditions
- Avoir au moins 60 ans.
- Justifier de 150 trimestres d'assurance, dans un ou plusieurs régimes de base.
- Travailler à temps partiel (ou à temps réduit pour un salarié au forfait) entre 40 % et 80 % d'un temps complet.
Exclusions : préretraite, certaines activités exercées à titre exclusif, indemnité de départ utilisée pour maintenir le salaire. Source : Service-Public.fr, F12842 (vérifiée par Service-Public le 17 novembre 2025, relue le 24 octobre 2026).
Combien vous percevez
La fraction versée est égale à 100 % moins votre quotité de travail : 40 % de votre retraite provisoire pour un temps partiel à 60 %, 20 % pour 80 %, 60 % pour 40 %. Les régimes complémentaires appliquent la même fraction. À la retraite définitive, la pension est recalculée avec les trimestres et salaires de la période, sans pouvoir être inférieure au montant provisoire.
Les démarches, dans l'ordre
- Demander le temps partiel à l'employeur par lettre recommandée avec accusé de réception, au moins 2 mois avant la date souhaitée, en précisant la durée de travail. Réponse dans les 2 mois ; silence = accord.
- Faire remplir l'attestation employeur « Retraite progressive ».
- Déposer la demande en ligne sur info-retraite.fr (Mes démarches / Demander ma retraite progressive), une seule demande pour toutes vos caisses, au plus tôt 5 mois avant la date souhaitée.
Avant de demander : vos 150 trimestres
Le seuil de 150 trimestres se lit sur votre relevé de carrière, et c'est là que des périodes oubliées peuvent vous faire perdre des mois : service national, chômage, trimestres pour enfants absents du relevé. Voir combien de trimestres pour la retraite et les causes de trimestres manquants.
Questions fréquentes
À quel âge peut-on demander la retraite progressive ?
À partir de 60 ans, avec 150 trimestres d'assurance tous régimes et une activité à temps partiel comprise entre 40 et 80 % d'un temps complet (Service-Public.fr, F12842).
L'employeur peut-il refuser le temps partiel ?
Oui, mais seulement si la durée demandée est incompatible avec l'activité économique de l'entreprise, et par une réponse écrite et motivée dans les 2 mois. Sans réponse, la demande est réputée acceptée.
La retraite progressive fait-elle perdre des droits ?
Vous continuez à cotiser, et votre retraite définitive ne peut pas être inférieure au montant provisoire calculé à l'entrée en retraite progressive. Vous pouvez aussi choisir de cotiser sur un salaire à temps plein.
Sources
- Service-Public.fr — Retraite progressive du salarié (F12842) — vérifiée le 24 octobre 2026
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167 à 172 trimestres selon votre génération, et comment les compter.
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En ligne, 5 mois avant, pour le 1er d'un mois.
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L'âge légal et les trimestres exigés pour chaque génération, suspension de la réforme 2023 comprise : 62 ans et 9 mois et 170 trimestres jusqu'à mars 1965.
Situation complexe ? Un professionnel peut vous accompagner
Plusieurs régimes, années à l'étranger, rachat à décider : avec votre accord, nous transmettons votre demande à des conseillers ou experts en retraite indépendants (au plus trois), qui vous recontactent. Gratuit et sans engagement pour vous ; leurs honoraires éventuels sont fixés avec eux.