Chômage et retraite : les trimestres que vous valide le chômage
Le chômage indemnisé compte pour la durée d'assurance, même sans cotisation. Le chômage non indemnisé aussi, dans des limites précises que beaucoup ignorent.
Mis à jour le 24 octobre 2026 · règles vérifiées le 24 octobre 2026
Le chômage indemnisé valide 1 trimestre de retraite tous les 50 jours, consécutifs ou non, dans la limite de 4 par an. Le chômage non indemnisé compte aussi sous conditions - un an après une indemnisation (cinq ans dès 55 ans avec 80 trimestres), ou la première période jamais indemnisée, jusqu'à 6 trimestres depuis 2011.
Chômage indemnisé
Il compte pour la durée d'assurance quand vous avez perçu notamment l'allocation d'aide au retour à l'emploi (ARE), l'allocation de sécurisation professionnelle, l'allocation de reclassement, l'allocation des travailleurs indépendants ou l'indemnité d'activité partielle. Les délais de carence et différés d'indemnisation sont pris en compte (F31249).
La règle : 1 trimestre tous les 50 jours, consécutifs ou non, au plus 4 par année civile. France Travail transmet les périodes à l'Assurance retraite.
Chômage non indemnisé
| Situation | Ce qui est retenu |
|---|---|
| Il suit directement un chômage indemnisé | jusqu'à 1 an |
| … et vous aviez au moins 55 ans à la fin de l'indemnisation, 80 trimestres cotisés tous régimes et pas de droit dans une nouvelle caisse de base | jusqu'à 5 ans |
| Première période de votre carrière jamais indemnisée, à partir de 2011 | jusqu'à 1 an et demi (6 trimestres) |
| Première période jamais indemnisée, avant 2011 | jusqu'à 1 an (4 trimestres) |
| Toute période de chômage avant 1980, indemnisée ou non | prise en compte |
Toujours 1 trimestre pour 50 jours, 4 au plus par an. Source : Service-Public.fr, F31249, vérifiée le 24 octobre 2026.
Le chômage manque sur votre relevé ?
Les années 1980-2000 sont les plus exposées : anciennes Assedic, changements de logiciel, périodes courtes. Une année à 0 ou 1 trimestre alors que vous étiez inscrit et indemnisé est suspecte. Les preuves utiles : avis de paiement ou attestations d'indemnisation (Assedic, Pôle emploi, France Travail), courriers d'ouverture de droits. La demande se fait par le service Corriger ma carrière.
Au chômage à l'approche de la retraite
Vos allocations s'arrêtent quand vous avez à la fois l'âge légal et la durée du taux plein (ou 67 ans). S'il vous manque des trimestres à l'âge légal, une attestation spécifique de l'Assurance retraite permet de continuer à être indemnisé : voir chômage indemnisé : régularisation de carrière.
Questions fréquentes
Le chômage compte-t-il pour la retraite ?
Oui pour la durée d'assurance - 1 trimestre tous les 50 jours de chômage indemnisé, 4 au plus par an. Les allocations n'apparaissent pas comme salaire sur le relevé et n'entrent pas dans le salaire annuel moyen.
Combien de trimestres de chômage sont retenus pour la carrière longue ?
4 trimestres au plus de chômage indemnisé sont comptés comme cotisés pour la carrière longue (Service-Public.fr, F13845).
L'inscription à France Travail après les études compte-t-elle ?
Non. Sans activité professionnelle préalable, ces périodes ne donnent aucun droit à la retraite (F31249).
Sources
- Service-Public.fr — Les périodes de chômage sont-elles prises en compte pour la retraite ? (F31249) — vérifiée le 24 octobre 2026
- L'Assurance retraite — Fin de carrière, chômage et retraite, vos droits et démarches — vérifiée le 24 octobre 2026
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